أطعمة يساعد تناولها على النوم العميق

منذ 1 شهر 6


عدد الطبيب والمقدم التلفزيوني الروسي ألكسندر مياسنيكوف، قائمة بالأغذية التي تحتوي على الميلاتونين وتساعد البشر في الحصول على نوم هادئ، وتقلل من مستويات الأرق.
اقرأ مصدر المقال