4 نصائح للبشرة عند ممارسة الرياضة

التمارين البدنية مفيدة للجسم، لكن تعرق البشرة خلال الرياضة قد يسبب مشكلات إذا لم يتم العناية بها بشكل صحيح ومسبق، لذا أحرص على:

اغسل وجهك قبل التمرين

استخدم واقي شمس خفيف

تجنب وضع مستحضرات ثقيلة

امسح العرق بمنشفة نظيفة