عند التوتر.. إلى أي نوع من الطعام تلجأ وكيف تدرّب عقلك على تناول طعام صحي؟

منذ ١ شهر ٣٧

إلى أي نوع من الأطعمة تلجأ عند التوتر: الحلو أم المالح؟ نميل إلى تناول هذا النوع من الأطعمة بشراهة عندما نكون تحت الضغط، لكن الخبراء يقولون إنّ هذه الأطعمة قد تسبّب ضررًا أكبر بمرور الوقت، ليس فقط على الصحة البدنية، بل العقلية أيضًا.

قراءة المقال بالكامل