هل تعاني من الكحّة المستمرة؟ 5 خطوات للتخلص منها بشكل طبيعي

من منّا لا ينزعج من الكحّة المستمرة؟ مع حلول فصل الشتاء، كشفت طبيبة الأسرة، ليا كلاّسي، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية، عن 5 خطوات بسيطة ستُساعدك في التخلص منها بشكل طبيعي.

ما هي؟

خذ ملعقة من العسل: تساعد على تغليف المجرى وتخفيف التهيّج والسعال المستمر

اشرب الكثير من السوائل

رطّب الأجواء لتقليل لزوجة البلغم

تجنب التدخين والتدخين السلبي

ارفع رأسك قليلًا أثناء النوم