5 مشروبات هي الأفضل على الإفطار

بعد ساعات طويلة من الصيام، يحتاج الجسم إلى تعويض السوائل واستعادة الطاقة، لذا يُنصح المختصون الصحيون بتناول مشروبات منعشة ومغذية تساعد على الترطيب وتعويض العناصر المفقودة. وهذه أفضل 5 مشروبات على مائدة الإفطار:

الجلاب

ماء جوز الهند

قمر الدين

التمر والحليب

عصائر الفواكه